Über mich
Mein Yogaweg
Wie alles begann
Rückblickend hat Yoga mich schon viel länger begleitet, als mir eigentlich bewusst war. Meine Oma praktizierte viele Jahre Yoga und hat mir schon als Kind ganz selbstverständlich Werte und Gedanken mitgegeben, die weit über die eigentlichen Asanas hinausgehen. Als ich viele Jahre später meinen ersten Yoga-Einsteigerkurs besuchte, wusste ich schnell, dass ich bleiben möchte. Besonders fasziniert haben mich die klaren Linien, die präzise Ausrichtung und die bewusste Ausführung der Haltungen, wie ich sie aus dem Ayenga Yoga kennengelernt habe.
Doch je mehr ich praktizierte, desto größer wurde meine Neugier. Ich wollte verstehen, was hinter den einzelnen Haltungen steckt, welche Philosophie Yoga begleitet und warum diese Praxis so viel mehr ist als reine Bewegung. Aus dieser Neugier heraus entschied ich mich für meine erste Yogalehrerausbildung.
Heute ist Yoga für mich ein fester Anker im Alltag. Es schenkt mir Ruhe in stressigen Zeiten, hilft mir, immer wieder bei mir selbst anzukommen, und erinnert mich daran, dass Entwicklung nicht von heute auf morgen geschieht – sondern Schritt für Schritt, mit Geduld und regelmäßiger Praxis.
Meine Ausbildungen
Meine erste Yogalehrerausbildung führte mich zu einer 200 Stunden Ausbildung bei FlowAlign Yoga, die ich 2025 erfolgreich abgeschlossen habe. Dort habe ich gelernt, wie wichtig eine präzise Ausrichtung und eine achtsame Bewegung sind. FlowAlign steht für eine Kombination aus Ayenga und Vinyasa Yoga - Flow und Alignment. Im Anschluss habe ich eine 120 Stunden Yinyoga Ausbildung bei Yoga Bergisches Land absolviert. Heute bildet Yin Yoga den Schwerpunkt meines eigenen Angebots.
Aktuell vertiefe ich meine Praxis in einer 900-stündigen Ashtanga Yoga Ausbildung bei Yoga Bergisches Land. Was mich an Ashtanga besonders begeistert, ist die Verbindung aus einer kraftvollen Praxis, klarer Struktur und den immer wiederkehrenden Haltungen. Für mich bildet sie den perfekten Yang-Ausgleich zu meinen ruhigen Yin-Yoga-Stunden und erinnert mich daran, dass Entwicklung oft durch regelmäßige Übung entsteht.